Sportolás

Sporttevékenység és alkoholfogyasztás együtt nem javasolt.

Ha alkoholt iszunk aktív sporttevékenység előtt, vagy közben, nagyobb lesz a kockázata, hogy megsérülünk, vagy sérülést okozunk másoknak. Ennek oka az, hogy az alkohol rontja az ítélőképességet, a pontosságot, a koordinációs készséget, és növeli a reakcióidőt.

.
ha sporttevékenységre készülünk, ne kockáztassuk, hogy megsebesítjük magunkat vagy másokat, illetve lerontjuk a teljesítményünket azzal, hogy alkoholt fogyasztunk
 

Ha megsérülünk, bármennyi alkohol is van a szervezetünkben, az növelheti a sérülés súlyosságát és lassíthatja a gyógyulást.

Amikor sportolunk, vagy bármilyen aktív tevékenységet végzünk, szükséges, hogy éberek legyünk, s képesek legyünk kontrollálni testünket. Az olyan sportokban, mint a vízi sportok, vagy a hegymászás, a biciklizés, és különösen az extrém sportok közben egyetlen hiba is tragikus következményekkel járhat.

Mi történhet, ha sporttevékenységet alkoholfogyasztással kombinálunk?
Többek között például:

  • Csökken a finommozgás, a pontosság képességünk
  • Testhőmérsékletünk csökken
  • Koordinációnk romlik
  • Állóképességünk csökken
  • Reakcióidőnk megnő
  • Fokozott folyadékveszteség miatt kiszáradás/ izomgörcs léphet fel, stb.
Share on print
Cikk nyomtatása
Share on email
Cikk küldése